们花滑的人一起通读技术手册，刚好也借这个机会跟对方取取经。

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丛澜正式入队要等到七月以后，现在她有个临时的饭卡，这俩月就先跟着在队里蹭课蹭饭。

食堂的大厨做饭水平不错，她在这里吃得很开心。

褚晓彤：“……”

齐妍：“……澜澜你这都第二碗了吧？你不控制体重的吗？”

褚晓彤那里只有菜，还是少油少盐的。

丛澜从她的碳水里抬头：“额，我年纪还小？正在长身体？”

齐妍比划了一下她的饭量：“也比正常人多了吧？你不怕胖吗？”

她俩正在发育关沉湖阶段，齐妍跟褚晓彤比的就是谁吃得少。

丛澜说出她那被二位羡慕死的体质：“我吃不胖，一累还特别容易掉肉。”

褚晓彤&齐妍：“……”

慕了慕了。

这样的体质也好也不好，丛澜几乎不用为了节食发愁，但她想增肌就很麻烦，而且掉肉先掉肌肉，很是不讲道理。

褚晓彤就是容易胖的那种，她连口饮料都不敢喝，每天吃得特别清淡绝望。

齐妍比她强一点，但也强不到哪儿去。

丛澜：“下午去练体能吗？我得跑个五千米，一周两次。”

她吃得多，是因为运动量大，总是会饿。

褚晓彤叹气：“姐姐跟你去。”

她今年十七岁，确实是丛澜的大姐姐了。

丛澜跟褚晓彤重叠的课程不少，特别是在体能和增肌方面，几乎都没分开过。

也是到了这个时候，她才知道，原来褚晓彤的体能是真的不太好。

丛澜的陆地跑道一千米还有冰上折返练得比较多，像是五千米这种长度，不是每天都要练的，跟着计划表走就行。

不过这个计划表，不是队里的体能老师给的，而

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