sp;“口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。?”

“按照这个口诀沉气于丹田，上运至三关，凝气于，天冲，百会，玉枕，天啸，神道和灵台六个学位准备冲击洗髓境”

“冲击洗髓境界的过程是痛苦的，一定要挺住！”

在冲击洗髓境的时候你会感觉你的真气在体内流窜不受控制，导致身体越发的火热，所以冲击洗髓境的首要条件就是你需要凭借自己的力量压制这股狂暴的真气。只有这样你才能够突破真正的洗髓境。

随后牧云又解释道：“所谓！洗髓境，分为先天境和后天境界，一些由于根基不稳冲击的洗髓境便是后天境界，如果想要继续提升修为就需要凝练修为补铸根基，而想你这种根基深厚的一般来说可以直接冲击到先天境界。”

所以秦枫我还是那句话：“修炼！切勿心急，要静心，只有根基牢固，在修仙路上才能走的远。”