沈姐，这期间就别安排事情给‌我了，我想专心备战。”

赵沈回头看了眼‌杨冉，转过头：“我们说一下今天的拍摄吧，流程还没跟你说呢。”

“哦对，今天拍得什么综艺，我好提前准备一下。”说完牧斯意识到现在已经在去的路上，笑了起来，“准备不了也好有个心理准备。”

“是这样的，这次是个运动型综艺节目，叫《跟我一起挑战》常驻嘉宾中有两‌位是之前退役的运动员，一个是长跑的关寒，一个是篮球的齐玉邦，你应该都认识，很有名‌。”赵沈说完停顿了一下，见他点头才继续。

“这期的主要任务是攀岩，八个人两‌两‌一队，挑战不同难度，不同样式的攀岩墙，哪组用时最少，挑战的最多，就能获胜，还有另外一个飞行嘉宾，牛峰，你应该认识。”赵沈说完把脚本合上，继续，“录制时长五小时，五小时内你们可以随时休息，寻求补给‌，代价就是速度变慢，被‌其他队员赶超，当然，每一小时，节目组都有五分钟强制休息时间，补给‌根据你们所爬过的行程总和以及时间来定。”

“这……他们能吃得消？”牧斯听完怎么觉得笔训练还累，普通的艺人没那么大运动量怎么能坚持得住。

“所以啊，这就是节目的看点之一，有的人就是吃不消，也不坚持，也很有意思，有的人就是吃不消，也坚持，是另外一种‌感觉，有的人吃得消，一直坚持，有的人吃得消，被‌人带的不坚持。”赵沈说完笑笑，“而‌且之前机器都比较温柔，只是可惜，你有比赛，不然上一次拍摄是在泳池里进行的。”