解释了几句：“这是真的，在人间，小孩子们也是通过这种方式来强身健体的，每天睡四个时辰左右养精，随后日光照下，能使人身体更加强健，早晨与黄昏之光最温柔，最适宜强身健体，午时之光过旺反而有所损害。”

“这篇功法对人的身体强健有一定要求，所以我才如此给你安排。”

“你现在已经踏上了修炼道途，即便只是初窥门径，每日养精时间也可缩短一个小时，如果修为更高，如筑基，就可整夜修炼。但要记住的是，不可急于求成，如果为了突破而突破，那有很大可能终生都无法踏上练气高阶。”

陈柚最后一句话说得格外意有所指。

宋衡玉沉默着低下了头，他知道陈柚在说他前几日废寝忘食地关在屋子里学习的事，但是他真的真的好想变强大，强大到赢过宋霄和赵灵音。

他打架一点都不好，不会发了疯地还手，也没有那种舍弃一切也要在对方身上划一刀的狠劲，他就想，能不能在学习方面超过宋霄和赵灵音。

他背书很快的。

“成日蹲在房间里，有损身体强健，你本来就离功法所要求的有一段距离，现在损了日后要补可不容易。”陈柚很肯定地说。

宋衡玉的眼皮颤动了一下。

他抿了抿嘴巴，手用力捏拳，像是下定了决心一样，他抬起头看着她：“师尊，对不起。”

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