直到被防护服挡下，双箭化成了一滩水之后，严煦都迟迟没有反应过来。

宓茶的两只手还在她的腰上，她从严煦身侧探出头来，问，“我赢了吗。”

严煦掸了掸胸口的水，扭头看了看身后的宓茶，又低头看了看衣服上的残水，一时不知道该作何评价。

末了，她转身看向宓茶，“很好，但比赛时不要这样。”

这次是取巧，以后那便是羊入虎口。

“我知道。”宓茶乖乖点头，“但今天不是情景模拟的躲避训练，只是应变训练而已。”所以她才敢往严煦身后躲。

第一次应变训练能够练到这个程度，严煦无疑是满意的。

不管能不能躲开，起码宓茶已经有了观察意识，不再无头苍蝇一样的惊慌失措，初步开拓了“临危不惧”成就。

事实上，她其实也不必害怕，那些杀招看着可怕，但有防护服包裹身体，就算被打中了也不会受伤，需要克服的只是心理恐惧而已，全看能不能迈过这一关。

严煦看了下时间，见今天练得差不多了，于是对着沈芙嘉柳凌荫喊停。

两人早已练得手臂酸痛，剑一离手，沈芙嘉扼着右手的手腕，看见腕部因充血而泛红。

她蹲下身，摘去剑码，左手挥剑一甩，用最后的能力甩出了两道菱形冰锥，分了柳凌荫一块，就着那点冰块局部冰敷。

严煦走过去察看情况，“怎么样，太重了么？”

柳凌荫甩了甩头，“我是还行，两三个小时能撑住，不过再往下就难了。”

“可能有点不习惯。”沈芙嘉低头，将冰块覆在手腕之上，“不要紧，两周之后就能适应。”

“这个练习到周四就停，”严煦见情况如此，于是开口，“周五周

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