主食是大米掺杂薯米（番薯搓丝晒干），然后一道骨头汤，几个素菜。

做好饭后，宋淼给姒漪留了一些，将剩下饭菜装入饭盒，“你吃，我去送饭菜。”

“我和你一起吧。”姒漪说道。

“不用，你的脑震荡虽然好了，但身体还没好，出去被你妈看到肯定让你回去干活，所以最近你最好都不要下山。”宋淼拒绝了，理由还很充分。

“好吧，我知道了。”姒漪听完点点头，目送宋淼离开。

送走人后，姒漪吃完了午餐，又做了一遍第一式，阴阳练体术的十二式动作心法都在她脑海中，原本的她在练体术的造诣就很高，阴阳练体术一共12层，她已经修炼到了第九层，而她也不过24而已。

只不过这具身体到底是第一次做，很多动作还无法一步到位，所以才需要不断地做第一式，第一式第二式都是打基础，都是拉伸类动作，将这两式熟练了，就能将全身的筋骨打开了。

她并没有做很多遍，刚开始练需要慢慢适应，欲速则不达，所以她整个下午就只做了两遍而已，看天色差不多了，就进入厨房，开始准备晚饭。

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target="_blank">若是花开伴叶