的潜力上限……

“不会的，狗的精力又不是无穷无尽。”

凌穗岁在视频里安慰她：“实在不行，我带它去北欧拉雪橇。”

难道要让壮壮觉醒血脉天赋，回归老本行？孟玉哭笑不得。

她没有为这件事担心太久，因为女儿向她表示，愿意承担遛狗工作。

“我要锻炼，要长高，要长肌肉！”女儿兴冲冲地向她展示凌穗岁在健身房的营业照片，“妈妈，你看穗岁姐这张照片多有气势啊！我超想练成她这种身材。”

孟玉摸摸她的头，想起自己年轻时疯狂减脂，饿到晚上睡不着觉，就开一包榨菜舔一舔，尝尝味道，甚至不敢吞下去的日子，突然觉得已经很遥远了。

她笑着说：“你喜欢就行，健康最重要。”

另一边，还在节目录制地的凌穗岁正在给学员们兑换小红花奖励。

根据《大侠请接招》的规则，小红花是能够在杂货铺购买商品的“货币”，一个小红花贴纸的购买力，等于一瓶被撕掉包装的可乐。

没错，在这里，只有表现好的学员才能吃零食。如果没有小红花，就只能看着别人喝快乐水，自己吨吨吨地咽凉白开啦。

为了从冯荔那边得到小红花，学员们在镜头前想尽办法讨好她，还叫她“小孩姐”。然而冯荔虽然年纪小，做事却很认真，绝不偏心任何人。

许晗和林雅涵都有小红花，她们换了包薯片分着吃，顺便询问凌穗岁之后的节目安排，等这三天的体能训练结束后要做什么？

凌穗岁挑眉：“谁和你们说，体能训练只有三天？是只有前三天纯体能训练，后面就开始上器械，还有在垫子上练基本功啊。”

“不过之后的体能训练就不再是教学形式，而是以对抗、闯关为主题，再融入武侠元素的体力类游戏。”

毕竟总是重复类似的内容，观众也是会看腻的嘛。

不用怀疑，以小张设计游戏的水平，肯定能让他们达到突破预期、挑战自我的运动量。

当然，他们会做好安全防

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