身体有害无益。

石轩返回角落，一直观察剩下那条黑狗到定身咒咒力过去，黑狗只是身上排出了一层黑色的物质，咒力过去后倒显得活蹦乱跳。这下石轩对药方心中有数了，但保险起见，打算再过一晚，明天再看下两条狗的状况。

因为药浴的方子和内服的方子所用药材是一样的，只是分量配比不同，所以现在也能确定下来药浴的方子了，不过谨慎第一，还是先拿剩下的这条狗试试。

实验的结果很让石轩满意，那条黄狗洗完药浴之后没有出现什么不良症状，只是骨头发痒似的蹭来蹭去，但到傍晚也就恢复过来了，石轩猜测这是药力渗入皮肤的表现。

一天东奔西跑，忙来忙去，石轩也很疲惫了，出门吃过晚饭后，回来打坐调息片刻就入睡了。

一夜无话。

翌日，石轩起了个大早，两条狗吃了药的狗都还活得好好的，只是那条吃了疑似兴奋剂的黄狗看起来像是苍老了许多，趴在角落无精打采。

石轩确定了药效，心中大定，今天自己要开始锻体的修炼了。

人的身体和灵魂有着神秘而密切的联系，所以常常能看到身体强健的人精神更好，身体虚弱的人则精神萎靡，锻体养魂就是通过练习各种外功，强健身体反补灵魂。当身体锻炼到一定极限，则内气自然而生，同时灵魂突破境界进入养气壮魂期。

如果身体锻炼没到极限而强行习练内功秘诀进去养气期，则会因为身体无法承受炼精化气的消耗留下暗伤，严重的会亏空身体，从而得痨病。当然，进入养气期以后仍然需要每天补充大量的养分来弥补炼精化气的消耗，否则肉体只出不进同样会出现种种病症，所以练武之人要消耗很多的资源，没钱或者没势力支持的武者很难练成高深武学。

午饭之后，石轩看着面前摆好的一碗药，平心静气片刻后一口气喝下，随后脱掉道袍，赤着上身走到院中。

这时石轩感到喝下去药化成一股热力向身体的各个角落扩散而去，摆好姿势，按着《宝录》里的十龙伏魔拳的起手式开始修炼起来。

因为石轩在上午就已经熟悉过十龙伏魔拳的十招拳法，所以这个时候比较熟练的从起手的蛮龙转腰、青龙伏波一直打到收手的金龙摆尾、天龙降世。

随着拳法一招一招的打出，石轩感觉热力配合着自己的拳势流动，往往一招出去，肌肉最紧绷最发力的地方热流汇聚越多，内外之力相逼之下，身体内的污垢随着拳法和热流的配合，从身体毛孔中往外散发。

石轩越打越觉得畅快，十龙伏魔拳从头到尾，从

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