以吸收自然之气了。

只不过现在也吸收的不多，半个时辰的时间就让何凡的身体达到了饱和，但何凡现在的身体强度也已经与尊行者都相差不大，只不过具体有多强还需要实践去验证。

修炼完导引术，何凡就开始学习对元气的运用，对于初行者来说，元气的运用还只能算是初级的应用。

现在的元气还只能在固定的经脉里运行，而所谓的运用就是用意念将修炼出来的元气运行到身体的各个部位，以增强战斗力。

比如说将元气运行到手臂和拳头上，那么一拳的力量就会得到那一道元气的加成，一拳打出去的力量也就会越大。

也可以将其分开运行到两腿上，那样就可以使自己的速度更快。

也可以将元气散落在全身，来个全方位的提高或者防卫，只不过集中在一处的作用更加的明显，而散落在全身效果就会差很多。

而且，最关键的是，这种运用要做到随心所欲才行，意到元气就得到，不然在战斗中根本就没用，所以几乎所有的初行者都会都会话大量的时间在元气的运用上，这样修炼出的元气才能得到利用。

不过，对于初行者来说，元气还不能外放，也就是不能把元气逼出身体外，只有到了尊行者，才有能力掌握的元气外放的技巧。

何凡将修炼出的那一道火属性元气先集中在丹田，而后用意念引导那道元气慢慢的顺着腹部上行，再顺着右肩慢慢向右手臂行去。

由于是初次运用元气，何凡并不是很熟练，虽然何凡懂得怎么做，但还是失败了。

当运行到肩部时，元气却没能按照何凡的意念往手臂上走，而是开始散开了，何凡只能从新聚集元气，从丹田部位从新开始。

第二次，当元气运行到肘部时，同样散开。

第三次，运行到了手腕处。

第四次，到了指关节。

第五次，何凡终于把元气运行到了指尖上，而后用意念慢慢的引导散开，使其能够完全包裹住整个拳头。

何凡使劲的握了握拳头，感觉整个拳头都充满了力量，比原来的力量几乎增长了一成。

因为元气的缘故，何凡的拳头现在也显示出淡淡的红色，何凡控制住内心的激动，慢慢的将元气收回，而后反复的尝试。

一直到下午，何凡几乎都一直在修炼，对元气的运用也越来越熟悉，运行元气的速度也越来越快。

不过，何凡中途还是要适当地休息，他现在的意念还不能够那么长时间的集中。

几个时辰下来，何凡已经能够把元气同时往

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