醒她的脊柱目前有侧弯的倾向。

祯珠闻言瞳孔地震：！！！

Fine......当代城市病“颈椎病、脊柱侧弯、腰椎突出”, 她现在已经集齐三件套，可以召唤神龙了。

正常人的脊柱应该是一条直线并且两侧对称，脊柱侧弯就是字面意义, 往某个方向弯曲。临床医学上，角度若超过10度则可以判断为脊柱侧弯。

脊柱侧弯，再看这个词，也感觉离她好遥远啊！

祯珠洗完澡对镜自照：身材纤瘦, 挺拔有型，该饱满的地方一点儿也不给国家节省布料。侧身看，细腰窄背, 镜子里的身体看不出有什么侧弯。

禹白溪说过, 很多年轻人身体素质较好, 肌肉和韧带力量强, 不留意的话很难发现自身有侧弯症状。随着年龄增长，劳损加剧, 不良体态和肌骨疼痛这些典型症状就会显现出来。

祯珠认认真真回忆了一遍禹白溪的话, “年轻人”这个词让她感到唯一一丝欣慰。

她还有时间来减速颈椎的退变。

仔细分析，她平时没有规律运动的习惯, 除去工作, 造成自己脊柱侧弯的原因就是错误睡姿引起的①。

祯珠最喜欢“抱抱睡”的侧卧姿势, 她有两个几乎与自己等比的大抱枕，每天晚上自己像热狗里那根夹心香肠, 无论左卧右卧都能抱枕，如果不把整条腿压在枕头上, 很难入睡。

翻出之前收藏的骨头先生的文章，她记得里面有一篇专门讲解睡姿和侧卧睡带来的危害。

文章里最后给出解决方法：【仰睡为主，侧睡为辅。】

祯珠：“......”

这跟历尽艰险得到一本武林高手的练功秘笈，发现上面只有【勤学苦练】几个字一样。

祯珠的脊柱朝右侧弯，禹白溪给出的治疗方案是：“这两个月睡觉时，身体多朝左躺，利用地球引力把颈椎往左吸引。”

祯珠再次：“......”

比她想象中简单。

骨

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